Счетчики

Реклама

Теннисный корт возле дома

Рассказано о практике сооружения теннисных кортов по месту жительства.Подробно описанные приемы игры в теннис помогут желающим самостоятельно овладеть ее навыками.

Социальное значение теннисных клубов

Велико социальное значение теннисных клубов по месту жительства. Оно в укреплении здоровья людей, организации активного, содержательного досуга. Имеющиеся клубы уже вносят свой вклад в решение государственной задачи формирования здорового образа жизни. Что бросается в глаза при знакомстве с деятельностью теннисных клубов в Ленинградском районе Москвы?

Немного истории

Речь должна идти о генеральной линии развития отечественного тенниса под олимпийским флагом, о совершенствовании школы отечественного тенниса. Словом, во весь голос должен зазвучать уже известный в других видах спорта девиз: «Олимпийские игры — не только для олимпийцев!» Здесь нужно руководствоваться принципом пирамиды. Широкое основание пирамиды — это наш массовый теннис, особенно теннис детский и юношеский; верх — ближайшие олимпийские резервы и олимпийские избранники. Путь к вершине пирамиды — путь к мастерству — должен стать уделом не одиночек, а большой группы спортсменов, овладевших современным стилем игры. Беда, если эта группа окажется слишком малочисленной. Тогда выбор для выхода на международную спортивную арену будет ограниченным, а значит, и малоперспективным.

С. Белиц-Гейман, профессор кафедры тенниса ГЦОЛИФКа

Счет в теннисе

Судейская терминология - при подаче

Каждый игрок имеет определенный уровень терпения, который можно измерить количеством мячей, перебиваемых им через сетку, после которых он не в силах перебивать дольше, и поэтому стремится закончить розыгрыш очка рискованным и неоправданным ударом. Если вы по натуре атакующий игрок, можете оцениваться как игрок пяти мячей. Следовательно, на тренировке старайтесь стать игроком, умеющим отразить как можно большее количество мячей. Тогда у вас увеличится возможность атаковать противника, как только он вам ее предоставит.

К. Эверт-Ллойд, трехкратная чемпионка мира

Советы специалиста

Е. В. Корбут, заслуженный тренер РСФСР

Для успешного выступления в парных играх большое значение имеет наиболее рациональная расстановка партнеров на площадке. Как правило, игрок, имеющий лучший удар справа, располагается на правой стороне корта, на левой стороне — игрок, имеющий уверенный удар слева. В этом случае игрок, находящийся справа, своим хорошим ударом сможет отбивать мячи, которые уходят далеко в сторону после резаной подачи противника. И наоборот, партнер с уверенным ударом слева сможет успешно отбивать крученую подачу противника, направленную в левый угол поля подачи.

Игры и упражнения для юных теннисистов

Рис.18

Для детей однообразные задания, направленные на формирование определенных двигательных навыков, особенно на первых порах, могут оказаться утомительными и потому отобьют охоту к овладению техникой игры. Повышают эмоциональный фон занятий подвижные игры, способствующие развитию силы, быстроты, ловкости.

Общие рекомендации по проведению игр сводятся к следующему. В подготовительной части занятия целесообразно использовать несложные игры, активизирующие внимание. Обязательно включаются упражнения общеразвивающего характера.

Различные вращения мяча

Рис.17

О поединке с американской теннисисткой Билли Джин Кинг заслуженный мастер спорта СССР Ольга Морозова рассказывает: «Трава на корте вроде просохла, но отскок мяча был очень низкий, и я все время укорачивала. Кинг не всегда доставала мои мячи, а я все ее мячи доставала. Я выиграла в двух сетах».

После правильно укороченного полета мяч опускается на стороне соперника не дальше чем 1—1,5 метра от сетки. Дотянуться до него трудно даже в прыжке. «Укорачивается» мяч резаным ударом. Ракетка выносится на мяч сверху-вниз и, скользя по его поверхности, придает ему вращение, противоположное полету (рис. 18, 1).

Удачи вашей подаче...

Рис.13

Значение подачи в теннисе трудно переоценить. Победителю Уимблдонского турнира 1985 года Борису Беккеру из ФРГ английские журналисты дали меткое прозвище Бум-бум. Его мощные, точно нацеленные подачи вызывали восторг даже у видавших виды специалистов. Впрочем, не будем вводить в искушение достижениями асов.

Конечно, мяч можно ввести в игру и обыкновенным ударом снизу вверх. Кто станет вас осуждать, если пришли с партнером немного размяться. Но мы познакомим и с эффективной техникой подачи на тот случай, если появится вкус к соревновательному стилю игры.

Свеча защитная и атакующая

Свеча — это удар слева или справа, которым мяч направляется вверх на достаточной высоте над головой вашего соперника, тот не может до него дотянуться. Прием выручает, когда надо брать трудные мячи, которые отскакивают в сторону за пределы площадки. Чтобы их отбить, приходится устремляться за ними. Вы оказываетесь «выбиты» из корта. Послав мяч высокой (10—12 м) свечой на сторону соперника, вы выигрываете время, чтобы снова занять удобную позицию на корте. Свеча в данном случае была защитной, но она бывает и атакующей.

Играйте с лета

Рис.11

Наиболее удобная позиция для удара с лета, когда вы стоите к сетке боком. Предположим, ситуация такая: мяч летит на вас, занимать удобную позицию боком нет времени. Развернитесь только плечами в сторону мяча и коротким энергичным замахом сбоку бейте с лета.

Если вы играете правой рукой, то при ударе с лета справа делайте движение вперед навстречу мячу левой ногой, а при ударе слева — правой ногой.

Пора, пора на корт!

До сих пор вам приходилось в основном заниматься у стенки, чтобы освоить удары с отскока справа и слева. Возможно, не всегда эти занятия вызывали у вас восторг, но согласитесь, благодаря им вы многому научились. Теперь можно выходить на корт.

А стенка — этот молчаливый партнер еще будет вам нужен. В теннисном клубе «Хи-хо» протяженность тренировочной стенки 18 метров. Здесь занимаются и млад и стар спозаранку. Не надо ни с кем договариваться, взял ракетку, мяч, а стенка уже ждет. Постучал, размялся еще до работы.

©2009-2010 Теннис в Ровно. При любом использовании материалов сайта ссылка на tennis.rovno.ua обязательна